在宅ホスピス医　高橋保正のブログ　がんのつらい痛み・悩みを一緒に解決します

★笑顔になる魔法の言葉★ 今年やりたいこと。 100個、書き出そう。 ★魔法の御説明★ 今年、達成すべき事。 出来るように なりたいこと。 今までやらなかったけど 今年こそやりたいこと。 100個、書き出そう。 ★★編集後記★★ 私も 100個、 書き出し作業中です。 どんなことでも いいんです。 100個に 満たなくても 大丈夫。 誰かと会う約束。 買い物リスト。 行きたい場所。 どんなことでも 大丈夫。 思いついたときに どんどん メモしていこう。 そのために 何が必要かも 同時に 書いておこう。 お正月明けたら すぐに 活動を開始しよう。 いかがですか？ ソワソワ して来ませんか？ 私はすでに ソワソワわくわく しています。 だって 書き出すと 実現するんですから。 素敵な一年が あなたを待っています。 新年のご挨拶 →　https://yasumasatakahashi.com/archives/5750 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

毎日 頑張っているあなたへの メッセージがあります。 今日のひとこと： 夢が今、花開かなくても、 負けずにしっかり根を張ろう。 夢の実現。 人生の壮大なテーマ。 あなたの夢は なんですか？ その夢に向かって 今 頑張っていることは ありますか？ 私にも たくさんの夢が あります。 人々が 病気で悲しむ世界を 変えていきたい。 ひとりでも多くの方の 悲しみを消していきたい。 病気に対する 差別や偏見を なくしたい。 病気になっても 安心して 暮らせる世界を 作りたい。 なかなか 夢が実現しなくても がっかりしない。 夢が大きく 花開くように 夢が 風で倒れないように しっかりと 根を張りましょう。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

たくさん 眠っていますか？ 眠りは とても大事です。 さあ、 あなたも・・ 今日のひとこと： すごくやなことが起きた時、 何も考えずふて寝、ふて寝。 元気ない時、 悔しい時、 悲しい時、 泣きそうな時 とっても大事なことが あります。 深い眠りは あなたの笑顔につながります。 早くベッドに入って 深くたくさん眠ると いうことです。 特に がんの患者様の場合 身体の痛み 心の痛みなどで よく眠れないことが あります。 そんな時には 十分な痛み止めと 少しの睡眠薬をいただいて 早くベッドに入って ぐっすり眠ることです。 朝起きたら 「また頑張ろう！」 って思えますからね。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

今まで 経験したことのない 世界を 体験してみよう。 ・・・この際。 今日のひとこと： また何かはじめよう！ 壁にぶつかった時、 そこで一旦立ち止まり 心を入れ替えましょう。 壁にぶつかったら また新しい道を 探せばいいんです。 「また何かはじめよう！」 と言いながら。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

「もうダメだ！」 そう思う瞬間。 あなたは どのように 気持ちを切り替えて きましたか？ 例えば こんな方法があります。 今日のひとこと： 「もうダメだ！」は「絶対うまくいく。」 「もうダメだ！」 と思う瞬間。 絶望的な気持ちになり 生きていく自信も なくなるかも しれません。 でも 忘れてはいけません。 ダメな道が ひとつ発見できたのです。 次に うまく行く道を 見つければいいんです。 「もうダメだ！」 そう思ったら 「次は絶対うまくいく！」 と言葉を付け足してください。 元気に 新たな道へ 挑戦できますよ。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

いかがお過ごしですか？ 楽しい週末を お過ごしくださいね。 来週、 解決すべきことが たくさんあったとしても 大丈夫。 今日を 楽しんじゃいましょう。 だって・・・ 今日のひとこと： 何が起きても大丈夫。 どんなことが 起こっても 必ず時間が解決 してくれます。 救いの手を 差し伸べてくれる 人が現れます。 だから大丈夫なんです。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

「思考は現実になる」 このようなタイトルで 本屋さんでも たくさんの本が 書かれています。 「引き寄せの法則」 という言葉も 使われています。 思ったことは どんどん引き寄せることができて 現実化することが できるのです。 でも そのためには どんなことを 実践すればよいのでしょうか？ 今日のひとこと： 思考は現実になる。 本当に考えていることが 現実になるのか？ 実際には ふと思いついたことだけでは 現実になりません。 ひとは 忘れてしまう 生き物だからです。 ふと思いついたことは ノートにメモをして 時々振り返ってみること。 どれぐらい本気で 思考を 形にする気持ちがあるかどうかに かかっています。 何度もノートに書いて 見直して 確実に頭の中にインプットし 夢の実現のために 必要な情報を 集めていくことが 大切です。 悲しいイメージではなく 明るく楽しいイメージを 持ちながら 過ごしていきましょう。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

Nさまからのご相談です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 乳がん検診結果で、 カテゴリー3と説明を受けました。 精密検査対象で受診予定です。 今回区で検診を受け、 精密検査のできる3病院を紹介されました。 １　居住区以外の大学病院 ２　居住区の大学の付属病院の分院 ３　地元のクリニック 3病院とも過去に受診した事がありません。 以前１、２、３以外の大学病院 (他の区)の外来で 継続的にがん検診を受けており、 診察券を持っています。 その理由は、 姉がその大学病院の乳腺外来を受診し 乳がんの診断。 手術の日程も決定しましたが、 空床なく他の病院で 大学の医師から手術を受け 現在に至っております。 但し、私も同医師の診察を受けていましたが 現在担当医がいらっしゃらず 外来カルテは残っている状況にはあります。 よって、いずれの病院を 選択すべきかを迷っております。 優先的には、 どこの病院を選択すればよいか のご意見を伺いたいと存じます。 宜しくお願い致します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 高橋です。 ご相談ありがとうございます。 一般的には 検診でカテゴリー３と言われて すぐに大学病院を受診する必要は ないと考えます。 まずは お近くの乳腺クリニックで 精密検査をお受けになって くださいませ。 そこで 問題なければ 診察は終了で良いですし 何か気になる点があれば 紹介状を持って 大学病院へ受診するのが 一般的です。 少しでも早く 安心できる結果がでることを 願っております。 これからもNさまを 応援しています。 また何かございましたら ご相談くださいね。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

毎日 せわしないですね。 もっと ゆっくり歩けば 気持ちがゆったり してきます。 今日のひとこと： たまにはゆっくり歩いてみよう。 電車の中とか 街の中とか みんな慌ただしく歩いています。 忙しくしすぎると 心を失ってしまいます。 みんなが 忙しそうにしている中で ゆっくり歩いてみましょう。 心に 余裕が生まれます。 優しい気持ちになれます。 少しだけ いつもより早起きして 一日のスタートを 切ってみよう。 ゆったりと 一日を 過ごせますからね。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm

ちょっとひといき。 往診中に 気になったこと。 面白かったことを ご報告します。 とあるマンションの 入り口。 このお写真で あなたが 気になることを コメントしてね。 どんなことでも 思ったことを 発言することが 大切です。 ツッコミどころ 満載のお写真でした。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓ ご相談はこちらから(*^_^*) →　https://88auto.biz/dr-yasuu/touroku/toiawase.htm