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  • 何も考えずふて寝、ふて寝!

    2014年11月10日

    たくさん 眠っていますか? 眠りは とても大事です。 さあ、 あなたも・・
    今日のひとこと: すごくやなことが起きた時、 何も考えずふて寝、ふて寝。 元気ない時、 悔しい時、 悲しい時、 泣きそうな時 とっても大事なことが あります。 深い眠りは あなたの笑顔につながります。 早くベッドに入って 深くたくさん眠ると いうことです。 特に がんの患者様の場合 身体の痛み 心の痛みなどで よく眠れないことが あります。 そんな時には 十分な痛み止めと 少しの睡眠薬をいただいて 早くベッドに入って ぐっすり眠ることです。 朝起きたら 「また頑張ろう!」 って思えますからね。 メルマガでは 私、高橋保正からの メッセージを毎朝お届けします。 こちらからどうぞ↓↓
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