何も考えずふて寝、ふて寝！
たくさん
眠っていますか？
眠りは
とても大事です。
さあ、
あなたも・・
今日のひとこと：
すごくやなことが起きた時、
何も考えずふて寝、ふて寝。
元気ない時、
悔しい時、
悲しい時、
泣きそうな時
とっても大事なことが
あります。
深い眠りは
あなたの笑顔につながります。
早くベッドに入って
深くたくさん眠ると
いうことです。
特に
がんの患者様の場合
身体の痛み
心の痛みなどで
よく眠れないことが
あります。
そんな時には
十分な痛み止めと
少しの睡眠薬をいただいて
早くベッドに入って
ぐっすり眠ることです。
朝起きたら
「また頑張ろう！」
って思えますからね。
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