速読キング
勝手に命名しました。
昨日はFacebookでつながった友人たちとともに、
「一日で何冊本を読めるのか」
という企画に参加しました。
会って一緒に本を読むのではなく、
それぞれがそれぞれのタイミングで
読書を開始し、
そのタイトルや著者、
発売年月日などを報告しながら、
読書開始時間と終了時間を報告する、
という内容です。
コンセプトは「速読」です。
忙しい、忙しいといって、
この企画に参加されなかった方も
たくさんいらっしゃいます。
でも、私はまず
「参加する！」
と宣言しました。
日常業務がありましたので、
いつ開始できるのかは分かりませんでしたが、
「参加する！」
と公の場で宣言することで、
自分と固い約束をするようにしたのです。
結局昨日は、
なかなか自分の時間が作れずに
ちょっとしたスキマ時間を見つけて
この企画に参加しました。
移動時間のふとした瞬間に
ぽっかり空いた１時間。
「今だ！！」
と駅構内の本屋さんに飛び込み、
自己啓発関連の書籍を5冊みつけてレジへ。
そのまま、目の前にあったカフェへ飛び込み、
ホットコーヒーを注文。
受け取ってカウンターへ。
パソコンを開き、
メモ用のソフトである
エバーノートを開いて準備万端。
私の速読スタイルは
目次に目を通し
全体的に一度目を通しポイントを見つけ出し
心にとめておくポイントをエバーノートに記録していく
記録したメモはあとで何度も何度も読み返す
気になる本はあとで何度も読み直す
という方法です。
昨日は限られた時間で集中できたので
こんな感じで読破していきました。
１冊目 17時52分開始 18時19分終了（27分間）
２冊目 18時20分開始 18時38分終了（18分間）
３冊目 18時39分開始 18時56分終了（17分間）
４冊目 18時57分開始 19時04分終了（7分間）
５冊目 19時05分開始 19時20分終了（15分間）
約1時間30分で５冊の本を読むことができました。
そして同時にエバーノートの中に、
本のダイジェスト版が完成し、
自分でもその本の内容についても説明できるように
なっていました。
集中力って大事ですよね。
友人たちが同時に速読をしていると思うと
一緒に頑張らなきゃって思えますしね。
こうやってみんなで頑張るのはいいなって思いました。
ブログにご訪問いただいているあなたとも、
そうやって同じ目標を持って
活動ができたらとってもしあわせです。
,゜.:。+゜注目記事,゜.:。+゜
☆ 速読キング
→ http://blog.smile-again.net/?eid=1372379
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遺伝性乳癌と遺伝子検査，遺伝カウンセリング
その3
遺伝性乳がん家系である可能性を考慮すべき状況（一次拾い上げ）
NCCNガイドラインでは、
以下のうち１項目以上にあてはまる場合は、
いったん拾い上げて詳細な評価を実施すべきとしている。
・若年発症性乳がん
（50歳以下が目安、浸潤性および非浸潤性乳管がんを含む）
・同一患者における２つの原発乳がん
（両側性あるいは同側のあきらかに別の複数の原発がんを含む）。
または、乳がんと卵巣がん、卵管がん、原発性腹膜がんのいずれかを合併。
もしくは、
父方、母方、どちらか一方の家系の近縁の血縁者の中に、
原発乳がん症例が２例以上、
または乳がん症例と卵巣がん、卵管がん、原発性腹膜がん症例の両者がみられる場合
・父方母方どちらか一方の家系内で、乳がん症例とともに
以下のがん症例のいずれかひとつ以上がみられる場合
甲状腺がん、肉腫、副腎皮質がん、子宮内膜がん、膵臓がん、脳腫瘍、
びまん性胃がん（小葉がんとびまん性胃がんがみられる場合には、
CDHI遺伝子の検査を考慮する）。
皮膚症状（Cowden症候群を考慮）、または白血病、リンパ腫
・血縁者において乳がんの易罹患性遺伝子の既知の病的変異が存在する
・遺伝的リスクが高いとされている集団（Ashkenazi系ユダヤ人など）
・男性乳がん
・卵巣がん、卵管がん、原発性腹膜がん
”乳がん診療ガイドライン 2011” 日本乳癌学会
より抜粋引用、一部改変
昨日はFacebookでつながった友人たちとともに、
「一日で何冊本を読めるのか」
という企画に参加しました。
会って一緒に本を読むのではなく、
それぞれがそれぞれのタイミングで
読書を開始し、
そのタイトルや著者、
発売年月日などを報告しながら、
読書開始時間と終了時間を報告する、
という内容です。
コンセプトは「速読」です。
忙しい、忙しいといって、
この企画に参加されなかった方も
たくさんいらっしゃいます。
でも、私はまず
「参加する！」
と宣言しました。
日常業務がありましたので、
いつ開始できるのかは分かりませんでしたが、
「参加する！」
と公の場で宣言することで、
自分と固い約束をするようにしたのです。
結局昨日は、
なかなか自分の時間が作れずに
ちょっとしたスキマ時間を見つけて
この企画に参加しました。
移動時間のふとした瞬間に
ぽっかり空いた１時間。
「今だ！！」
と駅構内の本屋さんに飛び込み、
自己啓発関連の書籍を5冊みつけてレジへ。
そのまま、目の前にあったカフェへ飛び込み、
ホットコーヒーを注文。
受け取ってカウンターへ。
パソコンを開き、
メモ用のソフトである
エバーノートを開いて準備万端。
私の速読スタイルは
目次に目を通し
全体的に一度目を通しポイントを見つけ出し
心にとめておくポイントをエバーノートに記録していく
記録したメモはあとで何度も何度も読み返す
気になる本はあとで何度も読み直す
という方法です。
昨日は限られた時間で集中できたので
こんな感じで読破していきました。
１冊目 17時52分開始 18時19分終了（27分間）
２冊目 18時20分開始 18時38分終了（18分間）
３冊目 18時39分開始 18時56分終了（17分間）
４冊目 18時57分開始 19時04分終了（7分間）
５冊目 19時05分開始 19時20分終了（15分間）
約1時間30分で５冊の本を読むことができました。
そして同時にエバーノートの中に、
本のダイジェスト版が完成し、
自分でもその本の内容についても説明できるように
なっていました。
集中力って大事ですよね。
友人たちが同時に速読をしていると思うと
一緒に頑張らなきゃって思えますしね。
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